Ayuda a personas mayores, ¿qué hacer cuando se necesita?

Ayuda a personas mayores, ¿qué hacer cuando se necesita?

Organizar la asistencia social puede ser todo un reto. Desde saber por dónde empezar, hasta qué tipo de atención y apoyo necesita y quién lo paga, hay muchas preguntas que hacerse. Pero no está solo: estamos aquí para ayudarle en el proceso de ayuda a personas mayores.

No basta con estar vivo. Una buena calidad de vida es especialmente importante para los adultos mayores que se enfrentan a problemas de salud crónicos y a grandes cambios en su vida. Las actividades para personas mayores con movilidad limitada son importantes para mantenerlos activos y felices.

Sentirse satisfecho y realizado es tan importante para el bienestar general como acudir a las revisiones periódicas del médico. De hecho, tener una visión positiva de la vida puede ayudar a los mayores a tener más energía, menos estrés, mejor apetito y prevenir el deterioro cognitivo.

 

Claves en la ayuda a domicilio para los cuidadores de personas mayores

Compartimos contigo 5 formas de ayudar a los adultos mayores a mejorar su calidad de vida.

Hacer que se sientan útiles y necesarios

Desde los más jóvenes hasta los más mayores, todo el mundo quiere ser útil. Por eso cuando nos hacemos mayores seguimos necesitándolo y es muy bueno para no perder las costumbres y mantenerse activo. Incluso si no pueden hacer estas tareas de forma eficiente o perfecta, no pasa nada. Lo importante es que contribuyan.

Pide ayuda para las tareas que puedan realizar, como por ejemplo:

  • Doblar la ropa
  • Organizar los cajones
  • Abrir el correo
  • Redactar las listas de la compra o de las tareas domésticas
  • Recortar cupones
  • Ponerle al día de las noticias
  • Preparar la cena, por ejemplo, cortar las verduras
  • Acompañarte a hacer la compra o a hacer otros recados

Fomentar la actividad física regular

La actividad física regular, por suave que sea, ayuda a mantener el cuerpo y la mente equilibrados y positivos.

Desde el punto de vista físico, el ejercicio refuerza el sistema inmunitario, reduce la presión arterial, mejora la calidad del sueño, mejora la salud del corazón, alivia la ansiedad, mejora la fuerza y la resistencia, etc.

Mantener la menta activa

Los crucigramas, los sudokus, otros juegos cerebrales, la lectura y la escritura son actividades estupendas para la estimulación mental.

Tener una mente aguda y activa mejora el bienestar general.

Contacto con la familia, los amigos y la comunidad

Las personas mayores aisladas y solitarias tienen una vida más corta y corren un mayor riesgo de padecer demencia.

Prevenga esto alentando y ayudando a tu adulto mayor a mantenerse conectado con su comunidad.

Nuevas sugerencias

  • Visitas, comidas o paseos con la familia y los amigos.
  • Llevarlos a los centros para mayores.
  • Asistencia a cualquier fiesta familiar: cumpleaños, graduación, vacaciones, etc.
  • Involucrarlos en un pasatiempo.
  • Tener tiempo de ocio fuera de la casa con talleres organizados por asociaciones por ejemplo.
Resumen
Ayuda a personas mayores, ¿qué hacer cuando se necesita?
Nombre del artículo
Ayuda a personas mayores, ¿qué hacer cuando se necesita?
Descripción
En la ayuda a personas mayores pregúntate por lo siguiente: desde los más jóvenes hasta los más mayores, todo el mundo quiere ser útil.
Nombre del autor
mejorencasa.es
Logo de la empresa
¿Te ha parecido interesante? ¡Compártela!
Te llamamos

ENVIAR
cargador
Abrir chat
1
Hola! ¿Cómo podemos ayudarte?
Escanea el código
Mejor en tu Casa
Hola! Bienvenido a Mejor en tu Casa.
¿Cómo podemos ayudarte?

Te responderemos lo antes posible