Necesito una persona para cuidar una persona mayor, ¿qué hago?

Qué hacer cuando los padres mayores necesitan ayuda.  Si tus padres mayores necesitan ayuda para mantenerse sanos y salvos, es posible que no estés seguro de cómo manejar la situación.

Averiguar sus necesidades, entender las opciones y tomar decisiones puede resultar abrumador.

Centrarse en algo concreto le ayuda a sentirse más en control de la situación.

Utiliza estos 7 pasos para convertir el vago problema de «mis padres mayores necesitan ayuda» en un plan práctico y realista para ayudar a mamá o papá a estar lo más sanos y felices posible.

 

Evalúe las necesidades de la persona mayor

Cuidar de un padre puede resultar abrumador porque no se sabe exactamente lo que hay que hacer.

Para resolver ese problema, dé un paso atrás para entender cuánta ayuda necesita su padre en la vida cotidiana.

Piensa en 8 áreas clave:

Apoyo familiar
Seguridad en el hogar
Necesidades médicas
Salud cognitiva
Movilidad
Higiene personal
Preparación de comidas
Interacción social
¿Cuánto apoyo está recibiendo ya en cada categoría y cuánta ayuda necesita realmente para mantenerse seguro y sano?

Anota todo en un cuaderno de cuidados para poder hacer un seguimiento de sus necesidades y averiguar qué servicios son necesarios.

Por ejemplo, supongamos que tu padre padece diabetes y una enfermedad cardíaca, no tiene otros familiares cerca, está bastante aislado en una zona rural y odia cocinar para sí mismo.

Además, tú vives al otro lado del país, por lo que necesitará ayuda para gestionar la medicación, el transporte y las comidas.

Para proporcionarle la ayuda que necesita, puedes contratar una persona para las citas con el médico y los recados, organizar la entrega de alimentos y contratar a un cuidador a domicilio para que le prepare las comidas y se asegure de que toma sus medicamentos.

 

Piensa en tus propias necesidades y capacidades ante las personas mayores

Cada persona se encuentra en un momento diferente de su vida.

Antes de suponer que puedes ocuparte tú solo de todas las necesidades de tus padres, párate a pensar en tu propia situación y en tus capacidades.

¿Su salud le permite cuidar físicamente a alguien?
¿Vives lo suficientemente cerca como para visitarlos con la frecuencia necesaria?
¿Te gustaría vivir con ellos, en su casa o en la tuya?
¿Tienes el tipo de relación que te permite pasar mucho tiempo juntos sin crear muchos sentimientos negativos en ninguna de las partes?
¿Tienes la personalidad necesaria para proporcionar el tipo de cuidados que necesitan?
¿Estás dispuesto a aprender a proporcionar esos cuidados?
Queremos que nuestros padres estén seguros y sanos. Y no es egoísta ni despiadado si no eres la mejor persona para proporcionarles personalmente esos cuidados.

Al velar por su salud y seguridad y organizar la ayuda que necesitarán, sigues siendo un hijo solidario y atento.

Lo mejor es hacer una evaluación honesta al principio del proceso para no meterte en una situación insostenible.

Si asumes demasiadas cosas y te agotas física o emocionalmente, no podrás ayudar a tu padre ni a ti mismo.

Comprender la situación financiera de la persona dependiente y su familia

Pase lo que pase, el cuidado de un adulto mayor costará dinero. Es una buena estrategia calcular los costes futuros para estar preparado.

Piensa en los cuidados médicos que probablemente necesitará, en el coste de su posible situación vital (por ejemplo, una residencia asistida o una mudanza contigo) y en los gastos cotidianos, como la comida, los suministros para el cuidado, las modificaciones de seguridad en el hogar, etc.

Una vez que tengas una idea de su situación económica, sabrás si podrá permitirse los cuidados que necesita o si necesitará ayuda financiera.

En cualquier caso, es mejor planificar con antelación para que no se vean atrapados en una crisis de dinero.

 

Ocúpate de los aspectos básicos de la seguridad en el hogar

Los riesgos de seguridad en la casa se acumulan con el tiempo, lo que facilita que los adultos mayores tropiecen, se caigan o se lastimen.

Prevenir las caídas contribuirá en gran medida a mantener la independencia de sus padres durante el mayor tiempo posible.

Entre las soluciones sencillas se encuentran las siguientes:

Asegurarse de que todos los suelos y pasillos están libres de desorden, cables y alfombras.
Añadir barras de apoyo en el baño y barandillas en las escaleras
Actualizar las luces para que todas las habitaciones sean luminosas y los interruptores sean fácilmente accesibles

Asegurarse de que todos los electrodomésticos funcionan bien y están al alcance de la mano
Reducir al mínimo la necesidad de utilizar taburetes o agacharse
Para más sugerencias, consulte esta práctica guía de modificación de la seguridad en el hogar habitación por habitación.

Asegúrese de que la comunicación es sencilla y accesible con las persona mayores

Otra cosa que mantiene a su padre seguro es la posibilidad de pedir ayuda fácilmente y mantenerse en contacto con la familia y los amigos.

Además de ser un peligro para la seguridad, el aislamiento y la soledad tienen un grave efecto negativo sobre la salud en general.

Asegúrate de que su teléfono es fácil de usar y de fácil acceso. Para algunos, mantener un simple teléfono móvil con números preprogramados en el bolsillo es tranquilizador y más fácil de acceder.

O, si tu padre está abierto a la idea, considera un dispositivo de alerta médica portátil.

 

Explora las opciones disponibles para el cuidado de personas mayores

Incluso después de desglosar los pasos, el cuidado de su padre puede ser una responsabilidad abrumadora.

Afortunadamente, existen muchas opciones de cuidados para el envejecimiento y recursos útiles en los que puede confiar.

Administradores de cuidados geriátricos: pueden actuar como asesores para guiarle o pueden gestionar todos los aspectos del cuidado de su padre. Su experiencia podría ahorrarle tiempo, dinero y dolores de cabeza en el futuro.

Ayuda para el cuidado en el hogar: tanto si contrata a un particular como si lo hace a través de una agencia de asistencia domiciliaria, los cuidadores contratados se encargan de atender a los mayores en su casa.

Comunidades de vida asistida: si su progenitor no puede vivir solo o necesita cuidados las 24 horas del día, la vida asistida y otras opciones de vivienda para mayores pueden ser la opción adecuada.

Geriatras (médicos geriátricos): están especializados en el cuidado de personas mayores y tienen más experiencia en el tratamiento de personas con múltiples enfermedades crónicas, demencia y otras enfermedades que afectan principalmente a los adultos mayores.
Area Agency on Aging – es la oficina gubernamental a nivel de condado que atiende a las personas mayores locales. Es un buen punto de partida porque le ponen en contacto con recursos locales y programas gubernamentales útiles.

¿Te ha parecido interesante? ¡Compártela!
Te llamamos

ENVIAR
cargador