Taller de Risoterapia para Personas Mayores en Alcoy

En Mejor en Tu Casa iniciamos un año nuevo lleno de talleres. Con que taller daremos comienzo? Con uno de los más divertidos y saludables para las personas mayores, en el que se podrán sentir como niños. Y es el taller de Risoterapia.

Que es la Risoterapia?

La risoterapia es una estrategia o técnica psicoterapéutica que busca conseguir beneficios tanto mentales como emocionales a través del fomento de la risa. No puede considerarse una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos logra sinergias positivas con las curas practicadas.

Reírse es un placer que: relaja, genera felicidad, y además nos sana.

Muchos hemos olvidado la risa fácil que solía invadirnos cuando éramos niños y nos llenaba de alegría. Aquella sonrisa sincera y espontánea.

Que beneficios tiene el Taller de Risoterapia?

• -Favorece la comunicación, la socialización del grupo y el contacto humano.
• -Ayuda a distanciarse de las situaciones, añadir creatividad, alegría y buen humor y dar tiempo al tiempo para que las cosas vuelvan a su sitio.

Los principales beneficios físicos de la risa son:

• -Relaja al organismo.
• -Favorece al corazón y al sistema circulatorio.
• -Mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación.
• -Beneficia al sistema inmunológico.
• -Tiene efecto analgésico debido a la liberación de endorfinas.

Los principales beneficios psicológicos y sociales de la risa y el humor son:

• -Reduce la ansiedad y el estrés.
• -Alivia los síntomas de la depresión.
• -Distrae de preocupaciones y corta los pensamientos negativos.
• -Refuerza la autoestima.
• -Ayuda a afrontar positivamente los problemas cotidianos.
• -Potencia las capacidades intelectuales.
• -Permite estrechar relaciones,aumentar la confianza y reforzar los sentimientos de pertenencia, proximidad, amistad y amor. Predisponen a la cooperación y la solidaridad.
• -Facilita la comunicación entre las personas.
• -Ayuda a prevenir conflictos y hacen disminuir los niveles de agresividad.

Cuales son los objetivos principales de este taller?

• -Impulsar el buen humor y la risa sanadora.
• -Desarrollar la libertad de expresión de nuestras emociones y sentimientos.
• -Cambiar nuestra perspectiva y poder ver los problemas de manera más relajada.
• -Aprender a reírse de uno mismo y con los demás.
• -Fomentar la positividad de los participantes.

Hagamos de la risa nuestra principal actitud ante la vida, usémosla como principal antídoto a nuestros problemas y preocupaciones.

Mejor En  Tu Casa junto con el Ayuntamiento de Alcoy organiza este taller para personas mayores.

El taller lo impartirá Elena García Vidal, que es titulada en psicología y tiene un máster en psicología clínica y de la salud. Además cuenta con una gran experiencia en la realización de los talleres de risoterapia. 

En cuanto a su realización tendrá lugar el Viernes 10 de Febrero a las 10:30 de la mañana en el Centro Social de la Zona Norte, situado en la Avenida de Andalusia nº13.

Os Esperamos!!!

*Para inscribirse al curso, llamar al 96 553 71 24 (Bea).

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