Cómo levantar a las personas mayores

Para cuidar a los ancianos es muy importante conocer las técnicas para levantar a una personas de la cama o, incluso del suelo. Los cuidadores deben conocer todas las maniobras para mover y levantar al mayor con movilidad reducida. Al realizar la maniobra correctamente no hay riesgo de lesión.

Consejos para ayudar a ancianos

Cada persona mayor tiene unas capacidades de movimiento diferentes, por eso el cuidador tiene que adaptar la maniobra. De esta manera, el anciano podrá continuar con su autonomía personal pero añadiendo una ayuda que le resultará beneficiosa.

Cómo levantar a las personas mayores de la cama

Los cuidadores no deben realizar sobreesfuerzos al realizar su trabajo, por eso te aconsejamos como hacerlo protegiendo tu espalda y columna vertebral.

• Posición del cuidador tiene que ser cómoda, pies bien apoyados y piernas flexionadas.
• El cuidador debe rodea a la persona mayor con sus brazos, puede facilitar la maniobra con el cinturón o pantalón, entre otros.
• Si el anciano puede ayudar, debe cogerse a su espalda. Debe evitar cogerse del cuello, ya que puede provocar una lesión.

Cómo levantar a las personas mayores de la silla

En estos casos si el anciano puede, tienes que pedirle ayuda:

• Desde la silla con los brazos empujarse hacia arriba. Al mismo tiempo, el cuidador debe ponerse delante y colocar las manos sobre los hombros del anciano.
• Seguidamente el cuidador debe colocar los brazos alrededor de la cintura del paciente y juntarlos en la espalda. A continuación, levantar al adulto hacia arriba.

Para las personas que van en silla de ruedas es habitual caerse de esta misma. Debido a su poca movilidad es recomendable ayudarse de grúas móviles, sistemas de evacuación o sillas de levantamiento, entre otros.

Cómo levantar a las personas mayores tras una caída

Al hacerse mayor los huesos se vuelven más frágiles, por eso las personas mayores temen caerse. En caso de una caída al suelo estos son los pasos que recomendamos seguir:

• Lo primero es mantener la calma y hacer que se tranquilice el anciano.
• Comprobar si ha sufrido lesiones o huesos rotos.
• Preguntarle si le duele alguna parte del cuerpo, y si es así, donde.
• Si hay alguna lesión, no muevas al enfermo y llama a emergencias.
• En caso de no haber lesión, ayúdale a levantarse lentamente.

Recomendaciones básicas para levantar o mover al anciano sin hacer daño

• No estirar de brazos ni axilas.
• Preguntar al anciano como se encuentra para facilitar la maniobra.
• Comprobar que no haya ningún objeto alrededor que moleste para la maniobra.
• En caso de ir en una silla de rueda, adecuar la casa con pasamanos.
• Si se traslada a un anciano de la cama a una silla de ruedas, tener en cuenta que este puesto el freno.
• Evitar que las personas mayores se sienten en lugares muy bajos, ya que les resultará más difícil levantarse.

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Para levantar a las personas mayores de la cama, de las silla y/o del suelo es muy importante conocer las técnicas adecuadas. Conócelas.

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